Depuis quelques années, la sophrologie s’impose dans le monde du travail.
Vous êtes dirigeant, DRH et souhaitez faire appel à un sophrologue pour accompagner les situations de stress (changement d’organisation, réduction de personnel, accroissement d’activité…) ou faire faire une formation dédiée à gérer le stress aux salariés de votre entreprise.
Vous êtes responsable d’un CE et souhaitez proposer des séances de bien-être aux salariés de votre entreprise leur permettant ainsi de mieux gérer leur stress et d’accroître leur productivité, leur efficacité professionnelle ?
Nous trouverons ensemble une solution adaptée à votre problématique en vous proposant un programme d’accompagnement sur mesure. N'hésitez pas à me contacter.
Les associations sportives
La sophrologie entre dans le cadre de la préparation mentale des sportifs, elle leur apporte des outils afin qu’ils se préparent au mieux pour les compétitions. Les séances de sophrologie permettent aux sportifs d’être plus sereins, et de mieux se connaitre afin d’appréhender les différentes épreuves sportives. Une équipe soudée et un bon esprit d’équipe font partie de la réussite.
La sophrologie fait prendre conscience aux sportifs de l’importance du mental dans la préparation des compétitions. C’est grâce à la sophrologie que les sportifs gèrent leurs efforts, et leur récupération. La préparation mentale fait partie intégrante de la préparation du sportif.
Quels sont les bénéfices?
- Optimisation des performances
- Augmentation de la concentration
- Accroître la motivation, sa confiance en soi
- Gérer les douleurs et la fatigue
- Esprit d’équipe
- Réduire le stress et la colère
- Amélioration du sommeil
Une séance de sophrologie en association sportive a une durée de 45 minutes à 1 heure 15 en fonction du temps alloué par le club sportif.
Le tarif de la prestation sera en fonction du nombre de sportifs concernés, de l’objectif d’accompagnement, et de la durée de l’accompagnement.
Karen Lemettre
91 rue Dierville 62116 BUCQUOY
06.77.15.37.15
